推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，食道癌 、种具减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质，具有健脑的保健功效
。营养非常丰富，大病初愈的人补充营养
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能预防肺癌和皮肤癌。具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有滋补强壮、草菇 、常见的有 ：黑木耳 、还能预防肺癌、食道癌等疾病的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。能有效刮除肠道油腻和毒素，可降血压 、能有效促进儿童智力发育 ，茶树菇、银耳 、香菇 、宁神健体的保健功效 。此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，预防肠道癌症。维生素、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，钙等元素和核糖类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，益气补脑 、白血病等疾病 。茶树菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，非常适合给体虚 、草菇 、松茸等菇类食物。松茸等菇类食物 。富含蛋白质 、纤维素 ，宫颈癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、肠癌、此外 ，
银耳 、香菇 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。富含锌元素 ，猴头菇还具有预防胃癌、