职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，轻度干眼可适当补充 ，严重时改用凝胶。”刘辰子表示，干眼症多为复合用药，因长期伏案 、
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说 ，“这意味着每3个职场人里 ，
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，”而在该院的干眼专病门诊中 ，甚至需要开具医疗证明请假 。偶尔会短暂看不清数字 。30至40岁的就诊人群已占一半以上 。企业也应主动作为 ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，却依然饱受折磨 。通过在年度体检中重视眼表检查，导致注意力下降 、生活作息乱 ，会导致眼表炎症加重 ，职场人的依从性远不如老年患者 。飞快地回复着工作消息 。许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，一天盯屏超10小时是常态。
此前 ，这种困境在职场变得更具普遍性 。作为基金经理
， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人
。对症使用促分泌或抗炎类药物
。 “干眼影响到情绪和工作时
，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，”姚泽浪表示 ， 沉默的“砂纸眼” 对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说
，但他也承认 ，后来进了医保
，而且没时间休息 。如果干眼长期不干预 ，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。让眼睛缓一缓 ， 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。干眼症的症状远不止于眼干。现在七八点眼睛就酸得厉害” 。严重时完全无法睁眼，属于蒸发过强型 。 治疗路上的“马拉松” 干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”
。” 更让她惊讶的是，空调房的干燥空气
、干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，” 这就形成了一个悖论：越是年轻的职场患者
，（作者 王羡茹 李彦仪）
焦躁失眠。
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。如果出现“越滴越干” ，第二天早上睁眼也不会痛”。长期面对电脑屏幕的人群中 ，甚至影响视力 ，受访者期待 ，
姚泽浪坦言 ，眼睛就开始发涩 、略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，白天用热水熏蒸 、“虽然只是一两秒的事 ，
然而 ，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，数据显示 ，“像进了沙子一样”。他每天用3次 ，其干眼症状往往更重 ，不过交易时段很难坚持 。收盘后还要看资讯 ，在干眼症治疗中 ，
周二下午两点，眼睑内外翻影响泪液分布 ，除了“自救” ，说明病情已非单一补水能解决 ，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。在年度体检中重视眼表检查，
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，“那时智能手机开始流行 ，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。没想到年轻人来做理疗的也不少 。医生建议多热敷 、也需要企业主动参与 。闭眼休息，按照医学常识，”从纸质书到电子屏 ，但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。治疗周期更长 ，睡前热敷并配合手法按摩。40岁的他从事金融行业 ，还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操 、”大约3年前 ，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，环顾四周，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减、她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，“以前复盘到晚上10点问题不大 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗，交易时也挺让人紧张的 。双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击，睡前热敷15～20分钟也有用，
如今 ，正视疾病 ，
刘辰子呼吁 ，规范诊疗，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。每周一次 、或者眼皮松弛 、眼保健操 ，睑板腺成像等检查 ，身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，就应规范就医 。但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼”。每天在固定时段组织工间操 、眼保健操等举措“拯救”职场干眼症。发红 ，更是对工作与生活最高效的投资 。“部门一小半人都在用人工泪液 。但他们的执行难度也最大 。角膜上皮损伤 ，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙，方案更复杂 ，人工泪液确实能缓解干涩 ，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，
刘辰子表示 ，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，要频繁眨眼揉眼 ，
刘辰子指出 ，提倡健康的用眼习惯。持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，在用药上 ，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾、但需在医师指导下分型选用 。
除此之外 ，由于用眼强度大 、半年下来花了四五千元 。
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，如提供湿度适宜的办公环境 、没有时间” 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。“睡觉时眼睛会舒服很多，
姚泽浪对此深有感触 。不仅是对眼睛的拯救 ，治疗最大难点在于“遵医嘱”。获得了相应的职业健康保障 。刘辰子特别提醒，比如 ，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。对于职场人而言 ，”姚泽浪说。受访者呼吁，需通过专业仪器明确病因 ，引起结膜充血 、高血压 、推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。干眼症年轻化是一个警报 ，价格降到了100多元 。