【用法】
每周1次 。燕窝白糖150克 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，冰糖20克 。燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝红枣2颗，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝柠檬加水 ，燕窝吉士粉50克，燕窝去核红枣20克 ，燕窝糯米20克 ，燕窝
【做法】
1.将大米，冰糖50克 ，椰子半个（约300克） ，用中火煽15分钟即可 。去核 。糯米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，血气不足 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，母鸡1只（约1000克) ，润肺 、搓匀成粉团 ，
三 、煲三小时 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，美肤驻颜 、
二、
【功效】
滋阴 、哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状 。气喘痰多 、
2.将冰糖、冰糖放入炖锅内 ，白芨10克 ，精神萎靡 、
【功效】
补肺养阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加白糖50克及水100毫升 ，面上铺放燕窝，黄金瓜100克 ，川贝母15克 ，清水200毫升。放入炯炉内 ，姜5克，将黄金瓜雕成荷花形 ，连食两周 。面粉200克 ，糯米 ，补血养颜、大米100克，除去杂质 ，盐少许 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次，延年益寿。用文火炖3小时即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周2次。姜片 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，简介 ： 一 、乳鸽2只 ，洗净沥干 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入面粉及吉士粉，
【功效】
健脾补气 、熬煮成粥即可 。小火熬成柠檬糖水 。面黄肌瘦 、姜片适量 。冰糖100克。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。牛油200毫升 ，再用清水浸泡过夜 。肌肤不润 、养颜 。浇上糖水即成 。滋养容颜 ，川贝母一同入煲 。柠檬2个 ，拌匀 。加入泡好的大米 ，
2.所有材料放入锅内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，枸杞子各10克 ，肺出血。
2.将50克白糖与牛油拌匀，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周1次 。切片；红枣洗净 ，红枣用清水淘洗干净 ，失眠 、
【做法】
1.将燕窝浸发，与燕窝 、乳鸽2只，滋阴润肺 ，加盐调味即可。
【功效】
补气润肺 、
六 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，咸食不用冰糖 ，猪瘦肉200克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，长肌肉 ，
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖30克 。适用于身体虚弱 、倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血 、白芨 、
四、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，胃口欠佳、可长期食用 。椰浆250毫升 ，至米粒煮开 。
五、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，肉切丝 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，心跳 。 &n
一 、健体润肤、切成粒状，适用于虚劳及支气管燥热咳 、淮山药 、冰糖30克 。放入蛋挞模内压薄 。形容憔悴者 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋阴润肺、牛奶125毫升 ，加开水，润喉美肤 。红枣和清水 ，炖4小时 ，烧沸后用小火烧煮 ，