4、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　6、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜切成小方块，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　3、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw切下一块 。蜜汁蜂蜜 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁橄榄油。按照原来的造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　5 、

　　2、西兰花 、把西蓝花围边即成 。