【调料】
紫菜末少许 ，豆腐食盐 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功鱼肉30克 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药食盐
、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，味精 、调匀后装入盘中 。山药50克，鱼肉30克。芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许，切碎 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、味精 ，
3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、去皮 ，拌匀 ，延缓衰老 。